Массаж с лимфодренажем: что это такое и почему он вам необходим

Лимфодренаж – это особая техника массажа, выполняемая на участках тела, характеризующихся чрезмерным уменьшением лимфатической циркуляции. Лимфодренаж, как следует из самого слова, способствует оттоку лимфатической жидкости из тканей: мануальное механическое воздействие осуществляется на уровне областей, влияющих на лимфатическую систему, для облегчения оттока застоявшейся органической жидкости.

Лимфодренажный массаж — когда необходим

Поскольку лимфодренажный массаж помогает лимфатической системе нормально работать, что в свою очередь способствует оттоку лишней жидкости из организма, такая техника применяется в следующих случаях:

  • способствует рассасыванию отека;
  • регулирует вегетативную систему;
  • помогает заживлению язв и язв у диабетиков.

Кроме того, лимфодренаж широко используется в области эстетической медицины, например известный антивозрастной массаж Асахи Зоган. Неудивительно, что многие женщины прибегают к этому виду массажа для борьбы с несовершенствами кожи при целлюлите.

Лимфодренаж часто рекомендуется пациентам, перенесшим косметические операции, такие как липоскульптура и липосакция.Массаж с лимфодренажем: что это такое и почему он вам необходим

Наконец, учитывая его способность устранять застой жидкости, способствуя рассасыванию отека, лимфодренаж является особенно полезным методом, который также показан беременным женщинам.

История лимфодренажного массажа

«Открытие» лимфодренажа, а также появление названия «ручной лимфодренаж» (или DLM) приписывают датскому физиотерапевту Эмилю Воддеру и его жене Эстрид Воддер. Однако основы этой техники массажа восходят к более ранним временам.

На самом деле именно доктор Александр фон Винивартер в конце 19-го века первым ввел особый и новый метод массажа для противодействия лимфедеме. Этот метод включал в себя выполнение легкого массажа с последующей компрессией и, наконец, приподнятием конечностей пациента, чтобы способствовать оттоку лимфатической жидкости.

Однако этот вид массажа не имел большого успеха, пока доктор Воддер не усовершенствовал его, обнародовав в 1936 году.

С этого дня и в течение следующих 40 лет Воддеры продолжали свою деятельность в качестве физиотерапевтов, проводя демонстрации и обучая своему методу. Со временем количество врачей, массажистов и физиотерапевтов, заинтересованных в этой новаторской технике массажа, все больше увеличивалось, пока — в 1967 году — не было основано «Общество ручного лимфодренажа доктора Воддера».

Эффекты и преимущества

Лимфодренаж выполняет свои функции и пользу по трем методикам:

  1. Дренажное действие жидкостей: способствует выведению интерстициальной и лимфатической жидкости;
  2. Расслабляющая активность мышечных волокон;
  3. Способность вводить в кровоток лейкоциты и иммуноглобулины (продуцируются в органах лимфатической системы).

Все это приводит к улучшению лимфатической циркуляции и, как следствие, к хорошему самочувствию пациента.Массаж с лимфодренажем: что это такое и почему он вам необходим

Техники лимфодренажного массажа

Лимфодренаж – вопреки тому, что можно подумать – сложный в исполнении метод. Фактически, доктор должен в совершенстве знать циркуляцию лимфы и области, подлежащие лечению: только в этом случае правильные манипуляции могут способствовать дренированию интерстициальной жидкости и лимфы. Цель состоит в том, чтобы направить лимфу к лимфатическим областям, ближайшим к массируемой области: таким образом облегчается поверхностная циркуляция лимфы и ее отток.

Со временем были разработаны различные методики для проведения эффективного лимфодренажа.

В любом случае мы можем утверждать, что в основном используются два основных метода: метод Воддера и метод Ледюка.

Методы различаются главным образом типом выполняемых движений, однако в их основе лежат одни и те же основополагающие принципы.

Техника лимфодренажа реализуется легкими надавливающими движениями на кожу, которые должны быть медленными и деликатными, следя за тем, чтобы применялись тангенциальные толчки.

Лимфодренаж должен идти по пути лимфы: в связи с этим массаж необходимо начинать с уровня шеи, области расположения лимфатических узлов, где лимфа смешивается с током крови. Лишь позже техника переходит на другие участки тела.

Метод Воддера

Школа Воддера предполагает выполнение четырех типичных движений: круговых толчков, вращательных, насосных и дозирующих движений.

Круговые движения, которые всегда должны выполняться легко, но в то же время последовательно, обычно выполняются на уровне шеи и лица: лимфодренаж часто начинается с этого кругового массажа, в связи с тем, что, как уже упоминалось, на уровне шеи кровь и лимфа смешиваются посредством лимфатических узлов, находящихся в вышеупомянутой области.22

Массаж продолжается вращательными движениями, при которых опытный физиотерапевт выполняет движения запястьем, поднимая и опуская его, круговыми движениями растирая кожу рукой.

Впоследствии лимфодренаж включает в себя насосные движения: давление тканей изменяется для улучшения циркуляции лимфы (физиотерапевт двигает кожу пациента, пытаясь «рисовать» своего рода овальные круги, двигая пальцами в том же направлении).

Метод Ледюка

В отличие от метода Воддера, метод Ледюка включает в себя выполнение меньшего количества движений, подпадающих под терапевтические протоколы, которые варьируются в зависимости от типа расстройства, которое необходимо лечить.

Движений, предусмотренных методом Leduc для выполнения ручного лимфодренажа, два:

  • маневр отзыва;
  • резорбционный маневр.

Маневр отзыва должен выполняться ниже по течению от области, пораженной нарушением, и имеет целью опорожнение лимфатических коллекторов.

Маневр реабсорбции, с другой стороны, осуществляется в соответствии с областями, пораженными задержкой, и имеет целью способствовать реабсорбции жидкости в поверхностных лимфатических сосудах.

Наконец, помните, что в методе Leduc область, пораженная застоем жидкости, должна быть перевязана. Повязка, однако, не должна быть сдавливающей и должна накладываться от периферии тела к центру.

Лимфодренажный массаж — отзывы массажистов

Ловкость физиотерапевта, безусловно, является очень важным фактором. Фактически, с опытом специалист совершенствует способность применять лимфатический дренаж: массаж должен следовать за лимфатическим потоком, а трение на коже не должно быть слишком сильным, чтобы пациент не чувствовал боли; кожа, кроме того, не должна краснеть после сеанса (не случайно лимфодренаж часто называют еще «мягким массажем»).Массаж с лимфодренажем: что это такое и почему он вам необходим

Только в том случае, если физиотерапевт применяет эти основные правила, лимфодренаж сможет оказать желаемое лечебное воздействие. Массажист, в дополнение к вышеупомянутым основным правилам, должен применять на практике некоторые небольшие, но эффективные меры, чтобы пациент мог получить еще больше пользы от лимфодренажа:

  1. Руки физиотерапевта должны быть теплыми;
  2. Окружающая среда должна быть подходящей: температура не должна быть слишком высокой или низкой;
  3. Больному должно быть удобно, мышцы не должны быть напряжены, участки тела, не затронутые лимфодренажем, должны быть закрыты;
  4. Давление массажа должно постепенно увеличиваться, и в конце массажа пациент должен отдохнуть около 15 минут.

Кроме того, важно, чтобы лимфодренаж осуществлялся непосредственно руками, без помощи масел или кремов, так как контакт с кожей пациента должен быть непосредственным. Кремы, с другой стороны, будут способствовать скольжению рук по телу, в то время как трение необходимо, чтобы подтолкнуть кожу и застоявшуюся жидкость соответствующим образом.

Давление, оказываемое руками специалиста на кожу больного, не должно быть чрезмерным, чтобы не усиливать переход жидкости из тканей в сосуды. а, наоборот, способствовать дренированию лимфатической жидкости.

Продолжительность лечения

Редко, когда за один сеанс лимфодренажных приемов удается полностью устранить отек. а также застой жидкости. Как правило, пациент должен пройти несколько процедур для достижения долгосрочных хороших результатов. Очевидно, что частота и продолжительность сеансов будут устанавливаться в зависимости от тяжести заболевания.

Лимфодренажный массаж — противопоказания и советы

Как и у всех методов лечения (поскольку лимфодренаж является лечебным методом), у данных техник имеются противопоказания:

  • лимфодренаж категорически не рекомендуется лицам, страдающим острым воспалением;
  • злокачественными опухолями;
  • сердечными отеками.

Лимфодренажные процедуры противопоказаны даже тем, кто страдает от перепадов артериального давления (гипо/гипертензия ), а также людям, страдающим астмой и женщинам во время менструального цикла.

Рекомендуется заниматься спортом и соблюдать здоровую и регулярную диету, свободную от излишеств и богатую жидкостью (водой), чтобы стимулировать обмен веществ, реактивировать кровообращение и уменьшить накопление жира, способствуя водному обмену. При соблюдении этих простых мер предосторожности лимфодренаж, безусловно, приносит пользу и может дать хорошие результаты за короткое время.

Если Вам понравилась статья, поделитесь в соц сетях. Нам это важно, спасибо

Оставить комментарий