Рубрика: Витамины

Пантотеновая кислота: для чего применяется и зачем она нужна

Пантотеновая кислота или витамин В5 обладает многочисленными свойствами — он участвует во многих процессах в организме, помогает защитить его от инфекций и предотвратить появление седины. Объясняем, как проявляется
Читать далее

Эллаговая кислота: что это, в каких продуктах содержится

Эллаговая кислота представляет собой соединение фенольной кислоты, содержащееся во многих растениях, присутствующее во фруктах и ​​орехах, включая чернику, ежевику, малину, клубнику и грецкие орехи. Это соединение обладает потенциальными
Читать далее

Нутриенты или питательные вещества: что это такое и с чем их едят?

Нутриенты — это английский термин, который буквально означает «питательные вещества». Хотя под питательными веществами обычно подразумевают витамины, минералы и флавоноиды, в полной классификации они включают белки, жиры, углеводы
Читать далее

Авитаминоз: симптомы у женщин, признаки нехватки витаминов, как лечить и на что обращать внимание

Дефицит витаминов, особенно хронический, может привести как к раздражающим недугам, так и к серьезным проблемам со здоровьем. Во избежание этого следует соблюдать правила рационального питания, а в особых
Читать далее

Шиповник — что вы не знали о плодах дикой розы: польза и вред для здоровья

Шиповник (лат. Rosa canina), как и обычный кустарник, легко можно найти на опушках леса, возле домовладений или в приусадебных участках, его, безусловно, можно назвать панацеей от растений. Все
Читать далее

Филлохинон это витамин К: где содержится, функции в организме, недостаток у новорожденных

Витамин К представляет собой группу органических химических соединений, которые считаются одними из основных питательных веществ. В медицинской практике редко фиксируется передозировка витамина К в организме, но у новорожденных
Читать далее

Фолиевая кислота для женщин: для чего нужна, признаки недостатка и переизбытка

Фолиевая кислота или витамин В9, который в изобилии содержится в продуктах растительного происхождения, играет важную роль в защите женского организма от анемии, усталости и депрессии. Но это далеко
Читать далее

Тиамин: что это за витамин и для чего он нужен, симптомы передозировки и нехватки

Витамин B1 (тиамин) участвует в правильном функционировании нервной системы, мышц и сердца. Поэтому он крайне необходим в ежедневном рационе, и дефицит тиамина может иметь серьезные последствия для нашего
Читать далее

Рибофлавин — что это за витамин и зачем он нужен

Витамин В2 (рибофлавин) играет важную роль в метаболических процессах и необходим для образования красных тромбоцитов, выработки антител иммунной системой и процессов роста. Помогает уставшим глазам и может предотвратить
Читать далее

Аскорбиновая кислота: польза и вред витамина С для здоровья

Витамин С — важное питательное вещество, обеспечивающее здоровье тела. Также известный как аскорбиновая кислота, витамин С содержится во многих продуктах питания и добавках и поддерживает правильное функционирование биологических
Читать далее

Ноотропы Что это такое и для чего они нужны: ноотропы последнего поколения для детей

Ноотропы — это препараты, которые влияют на кровоснабжение ЦНС и направлены на нормализацию обменных процессов в нейронах. Их цель — улучшить мозговую деятельность. Они применяются во многих областях
Читать далее

Витамины группы В для чего нужны женщине, что входит в группу, симптомы нехватки

Витамины группы В: для чего нужны организму Несмотря на их разнообразие, все витамины группы В имеют одну общую черту: они стимулируют обмен веществ в организме и нормализуют функционирование
Читать далее

Что такое инозитол для чего он нужен женскому организму, последствия недостатка витамина В8

Инозитол ― витаминоподобное вещество, не является гормоном, легко усваивается и имеет высокий профиль безопасности. Неудивительно, что добавки на его основе сегодня стремительно набирают популярность. Некоторые женщины принимают их
Читать далее

Передозировка витамином Е: симптомы, лечение, профилактика. Чем грозит передозировка и недостаток витамина Е для организма

Способность бороться со свободными радикалами и замедлять процесс старения, ― не единственное мощное свойство витамина Е или токоферола. Этот уникальный антиоксидант оказывает положительное влияние на работу сердца, поддерживает
Читать далее

Янтарная кислота ― все что нужно знать о БАДЕ: особенности применения, польза при похудении

Янтарная кислота считается универсальным продуктом, добавка помогает сохранить энергию и поддержать сердечно-сосудистую систему. Кислота в природе находится в клетках многих лесных растений, особенном много ее в мхах и
Читать далее